5月22日早晨七点，夏风习习，细雨如丝，一群气功健身爱好者在象山学院合影留念，这标志着为期一周的八段锦公益培训圆满收官。
八段锦是中华民族传统健身项目，八个动作既可以连贯练习，又可以单独练习，无须器械，不受场地限制，能够很好锻炼和放松颈椎、腰椎和肩背。为了让学员尽快掌握要领，俞国良老师携同爱徒朱瑞亚每天凌晨六点半前来象山学院授课。他从八段锦的锻炼效果、功法特点以及练习要领三个方面详细讲解，针对八段锦的每段、每节的动作要点逐一指导示范。经互相切磋、反复练习，学员们逐渐掌握了八段锦的步法和动作要领。“感觉肩颈轻松多了”“我们要学好八段锦，坚持锻炼下去，把身体练得棒棒的！”大家纷纷表示，“练习八段锦不仅可以强健体魄、修养身心，还能体验优秀传统文化的魅力。”
据悉，丹东街道社区老年大学一向重视老年朋友的健身意愿，近两年来，学院共举办过2期广场舞公益培训、2期太极拳公益培训，受益人群达412人次。开展本次公益培训活动，旨为弘扬和传承中华民族传统体育健身方式，丰富丹东老年市民的精神文化生活。接下来，丹东老年大学将继续开展此类公益培训活动，为广大居民提供更多元化、个性化的健身选择，进一步推动全民健身运动的深入开展。
